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おやつ、ファーストフードのカロリー表

知っておきましょう。よく食べるファーストフードやおやつのカロリー。

表の数値は１個あたり、あるいは、１食あたりのカロリーです。
（お菓子については１袋あたりの数値

あくまでも、おおよその目安であって、
各メーカーや仕様によって、数値は異なります。（単位ｋｃａｌ）

ファーストフード店お菓子
ハンバーガー２４８ポテトチップスうす塩５５７
チーズバーガー３１０焼きもろこし４７３
てりやきバーガー４６０じゃがりこ　サラダ３０１
ダブルチーズバーガー４５１いちごポッキー２０３
フィレオフィッシュ３３０パイの実４８９
フライドポテト（Ｓ）２４０パックンチョ　チョコ３１５
ホットアップルパイ２５１キシリトールガム４４
シェイク（バニラ）２５８マスカットガム８６
チキンナゲット（５個）２７３かっぱえびせん５８６
グリーンサラダ３０えびっぷり２１９
コーヒー（ミルク砂糖入り）３７ハイチュウ１９５
オレンジジュース１０３チョコボール（キャラメル）１６０
ピンクレモネード８８チョコボール（ピーナツ）１５０
ウーロン茶０プチセサミ３３９
コーヒー（ブラック）０プチ薄焼きカレー１６０


菓子パンコンビニ
あんぱん２４２おにぎり（鮭）１５５
メロンパン４３５おにぎり（梅）１４８
カレーパン２９１おにぎり（鶏五目）２２４
チーズ蒸しパン３２７レタスミックスサンド３１７
ハムロール２４５チキンカツサンド４６６
ジャンボあんドーナツ３９０デラックス幕の内弁当７８９
ミルキーフランス３４３エビとマッシュルームのグラタン３１３
サンミー４７４明太子スパゲティ４１８
ジャムパン２６５オムライス４７０
ダブルシューサンド４９３ほうれんそうゴマあえ７９
ココアフランス３４１ごぼうサラダ１９７
メロン＆ホイップ５１５コーンサラダ１１０
コーンマヨネーズ３６４海藻ミックスサラダ６６
たまごサラダパン３１０プッチンプリン１６０
食パン１枚１６０朝食りんごヨーグルト１３６
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